Стандартный рабочий день длится 8 часов из-за особенностей работы психики человека. 1

Мозг человека способен активно работать только около 4–6 часов. 1 При выполнении сложной когнитивной деятельности ресурсы организма расходуются гораздо активнее. 1 В период активной напряжённой работы мозг тратит примерно 25% ресурсов, в то время как в режиме относительного покоя — всего 9%. 1

Таким образом, восемь часов рабочего времени состоят из шести часов активной умственной деятельности мозга и двух часов отдыха (без учёта перерыва на обед). 1

Кроме того, восьмичасовой рабочий день стал стандартом во многих странах мира благодаря усилиям рабочих движений, начавшихся ещё в XIX веке. 3 Идея о сокращении рабочего дня прошла через десятилетия борьбы, массовых протестов и законодательных изменений, прежде чем стала общепринятой нормой. 3