Почему природа может оказывать успокаивающее действие на человека?

Природа может оказывать успокаивающее действие на человека по нескольким причинам:

• Разнообразие ландшафта. www.kp.ru Исследования показывают, что чем больше природных особенностей встречается на пути: деревья, птицы, растения, быстрые реки и спокойные озёра, горы и долины, тем лучше отдыхает психика. www.kp.ru
• Переключение работы органов чувств. www.kp.ru Природные ландшафты помогают переключать работу зрения, слуха, обоняния и мозга в целом на естественный для человека режим. www.kp.ru
• Успокаивающий фон. www.b17.ru Звуки шума листьев, пение птиц и шум воды создают успокаивающий фон, который помогает забыть о повседневных заботах. www.b17.ru
• Стимуляция выработки эндорфинов. www.b17.ru Зелень растений, синее небо и свет от солнца стимулируют выработку эндорфинов — гормонов счастья. www.b17.ru
• Естественная дыхательная гимнастика. www.kp.ru На природе воздух насыщен целебными ароматами, что делает дыхание глубже, а выдох — медленным. www.kp.ru

Таким образом, пребывание на природе помогает как бы «смывать» стрессовые накопления, препятствуя переходу в состояние болезни. www.kp.ru