Оптимальная высота лестничного шага в 15–20 см определяется на основе правила, что высота ступени должна составлять четверть длины шага человека. 24

Средняя длина шага взрослого человека — 60–80 см. 14 Если разделить эту величину на четыре, то получится 15–20 см. 4

Такой размер оптимален по нескольким причинам:

• Если высота ступени меньше 15 см, то при подъёме у человека будет желание перешагнуть через ступень, что небезопасно. 23
• Если высота ступени превышает 20 см, то подъём будет затруднён, особенно для детей, пожилых или больных людей. 34

При расчёте высоты ступеней также учитывают угол уклона конструкции: например, при угле 30° высоту ступени делают 15 см, а при угле 40° — 20 см. 1