Население Конго сосредоточено в юго-западной части страны, потому что это наиболее плотно заселённые районы (до 40 чел./км²). 4 К ним относятся районы к западу и юго-западу от Браззавиля, долина реки Ниари и побережье Атлантического океана. 4 На севере, за исключением плато Кукуя (30 чел./км²), средняя плотность населения низкая (около 1 чел./км²), ряд районов необитаем. 4

Также 85% населения Конго живёт в нескольких городских районах, в частности в Браззавиле и Пуэнт-Нуаре, или в небольших городах и деревнях, расположенных вдоль железной дороги, соединяющей эти города. 12