Почему кошки помогают людям справиться с одиночеством и депрессией?

Кошки помогают людям справиться с одиночеством и депрессией по нескольким причинам:

• Укрепление эмоциональной связи. 1 Разговоры с кошками помогают хозяину и питомцу почувствовать поддержку и понимание. 1
• Успокоительное действие урчания. 1 Звуки в определённом диапазоне снижают уровень кортизола в организме, а также повышают уровни серотонина и дофамина. 1 Это даёт ощущение спокойствия и расслабления, понижает уровень тревожности и стресса, поднимает настроение. 1
• Выработка окситоцина. 12 Физический контакт с кошкой способствует выработке этого гормона, который связан с чувством привязанности и любви. 1 Он помогает улучшить настроение, снижает уровень стресса и создаёт ощущение безопасности. 1
• Медитативный эффект поглаживания. 1 Оно позволяет сосредоточиться на настоящем моменте, отвлекая от негативных мыслей и переживаний. 1

Исследования показывают, что владельцы домашних животных реже испытывают одиночество и депрессию по сравнению с теми, у кого нет питомцев. 1