Учёт длины шага человека важен при проектировании лестницы, потому что правильное соотношение между высотой ступеньки и её глубиной обеспечивает комфорт и безопасность движения. 5

Существует правило: человек комфортно двигается по лестнице, если средняя высота ступеньки соответствует 1/4 длины его шага. 4 Например, средней длиной шага считается 60–80 см. 4 Если разделить эту величину на четыре, то получится 15–20 см. 4

Некоторые последствия неправильного расчёта:

• Слишком высокий подступенок (например, больше 200 мм) приводит к повышенной нагрузке на ноги, что особенно ощутимо при частом использовании лестницы. 1
• Слишком низкий подступенок (ниже 140 мм) делает подъём утомительным, так как требует дополнительных шагов. 1
• Узкие проступи (менее 250 мм) вынуждают человека ставить ногу под углом или даже свешивать пятку, что особенно опасно при быстром подъёме или спуске. 1
• Если ширина проступи превышает 320 мм, шаг становится неестественно длинным, из-за чего человеку приходится напрягаться при движении. 1

Для определения удобных параметров ступеней используется формула Блонделя: сумма удвоенной высоты подступёнка и ширины проступи должна находиться в пределах 600–640 мм, что соответствует средней длине шага человека. 1