Да, планирование своего дня или дел может быть полезным. 13 Вот некоторые преимущества:

• Повышение производительности. 1 Когда есть чёткое представление о том, что и когда нужно сделать, это помогает расставить приоритеты в задачах, избежать прокрастинации и оставаться сосредоточенным. 1
• Снижение стресса. 1 Планирование помогает предвидеть проблемы и подготовиться к ним. 1
• Достижение целей. 1 Планирование помогает ставить реалистичные и действенные цели и отслеживать прогресс. 1 Когда есть план, больше шансов достичь своих целей и реализовать свои ценности. 1
• Высвобождение свободного времени. 3 Благодаря планированию повышается продуктивность и появляется возможность рационально использовать своё время, за счёт чего регулярно есть свободные дни. 3
• Разгрузка работы мозга. 2 Когда есть чёткий план действий, не нужно постоянно находиться в состоянии поиска задачи на данный момент и на то, как её решить. 2 Всё записано заранее. 2