Некоторые основные причины дефицита времени:

• Спешка. 12 Когда человек пытается охватить огромное количество дел в короткий промежуток времени, концентрация значительно снижается. 1
• Суетливость. 12 Возникает из-за неумения грамотно организовать свой день. 1
• Поверхностный подход к задачам. 1 Приводит к частым ошибкам, исправление которых требует дополнительного времени. 1
• Отвлекающие факторы. 1 К ним относятся телефонные звонки, смс-сообщения, перекусы, телевизор и интернет. 1
• Неожиданные визиты гостей. 1 Даже краткие, но неожиданные встречи могут сбить с уровня сосредоточенности и увести мысли от текущих задач. 1
• Большое количество срочных, рутинных заданий. 2 Зачастую работа по этим делам отнимает много времени. 2
• Регулярная работа на дому. 2 Рабочий процесс, не завершившийся в рабочее время, плавно перетекает в личное свободное время. 2