Не могу запомнить имена/названия. Что делать?

Несколько советов, как лучше запоминать имена и названия:

• Проявить интерес к человеку. 3 Сосредоточиться нужно на том, с кем происходит знакомство, а не на страхе забыть имя. 1
• Уточнить лучшую форму имени. 3 При знакомстве с новым человеком уместно уточнить, как бы он хотел, чтобы его называли. 3
• Использовать метод ассоциаций. 3 Нужно связать имя со знакомым образом или провести интересную параллель. 3 Например, если женщину зовут Екатерина, можно представить её в образе императрицы Екатерины II — в пышном корсетном платье и с вычурной прической. 3
• Написать имя силой воображения. 3 Для этого нужно повторить имя один раз про себя, а затем «написать» его маркером на воображаемом листике бумаги. 3
• Использовать имя как можно чаще. 3 Можно попробовать упомянуть имя человека 3–4 раза во время разговора. 3
• Заводить заметки и записи. 15 Стоит завести специальный блокнотик и записывать в него имена, чтобы иметь возможность вернуться к ним позже. 5

Также для улучшения памяти рекомендуется расслабить мозг сном, тренировать память различными способами (например, решать сканворды, играть в игры со словами, запоминать стихи) и вести здоровый образ жизни (избавиться от вредных привычек, заниматься физическими упражнениями, правильно питаться и медитировать). 12