Не хватает времени на выполнение домашней работы. Что делать?

Если не хватает времени на выполнение домашней работы, можно попробовать следующие рекомендации:

• Организовать удобное рабочее место. 3 В идеале для домашних заданий нужен отдельный письменный стол, расположенный напротив окна. 3 Стул должен быть устойчивым и регулируемым — чтобы обеспечить максимальный комфорт и разгрузить спину. 3
• Навести порядок на столе и в ящиках. 3 Убрав всё лишнее, можно удобно разложить тетради, книги и всё, что нужно для выполнения задания. 3
• Приступать к домашнему заданию как можно раньше. 3 Оптимально сделать всё сразу после занятий — пока из памяти ещё не выветрились полученные знания. 3
• Расставить задачи по значимости и срочности. 3 Всегда найдётся задание, которое можно отложить на завтра. 3 А если велик риск, что весь объём сегодня сделать не получится, лучше уделить больше времени тому, что горит. 3
• Начать с самых сложных задач. 3 На свежую голову их получится сделать быстрее. 3 А затем перейти к чему-то попроще. 3
• Делать перерывы. 3 После паузы повышается способность сфокусироваться и эффективность работы. 3 Например, можно использовать технику Pomodoro: 25 минут усердно трудиться — 5 минут отдыхать. 3
• Подкрепиться. 3 Лёгкий перекус и достаточное количество воды помогут восполнить запас сил и подпитают мозг. 3
• Проветрить комнату. 13 Часто усталость возникает на фоне недостатка кислорода. 1 В холодное время нужно открывать окна хотя бы на 5 минут каждый час. 3
• Чаще двигаться. 3 Во время перерывов стоит встать со стула, пройтись или сделать пару упражнений, чтобы размяться и снять мышечное напряжение. 3

Также важно не забывать об отдыхе: выделять день для себя, чтобы отдохнуть и восстановить объём сил и энергии. 6