Составление жёсткого графика дня по часам и строгое следование ему может быть эффективным и оправданным в некоторых случаях: 1

• Повышенная продуктивность. 1 Когда день чётко распланирован, человек тратит меньше времени на принятие решений и организацию задач. 1 Это позволяет сосредоточиться на выполнении работы, а не планировании. 1
• Улучшение навыков управления временем. 1 Постоянное следование расписанию помогает распределить ресурсы так, чтобы успевать больше за меньшее время. 1
• Снижение стресса от неопределённости. 1 Когда есть чёткий план на день, исчезает неопределённость, что значительно снижает уровень стресса. 1

Однако у жёсткого графика есть и недостатки: в деятельности каждого человека случаются форс-мажоры, из-за которых задачи могут сдвигаться и накладываться друг на друга, что приведёт к их отмене или срыву всего плана. 2

Таким образом, выбор между жёстким графиком и гибким подходом к планированию дня зависит от индивидуальных целей, приоритетов и личных особенностей человека. 1