Фоновая музыка на рабочем месте может иметь как пользу, так и вред. 25 Всё зависит от личных особенностей человека, выполняемой задачи и типа музыки. 2

Польза от прослушивания музыки фоном на работе может быть следующей:

• Маскировка шума. 8 Музыка частично отвлекает, а частично приглушает офисные шумы. 8
• Создание атмосферы. 8 Определённая музыка помогает сотрудникам расслабиться или, наоборот, сосредоточиться. 8
• Повышение уровня дофамина. 14 Когда человек слушает любимую музыку, в его организме вырабатывается больше дофамина — гормона, который влияет на память, мотивацию, внимание, креативность и настроение. 7

Однако есть и риски: из-за связей между музыкой и языком при чтении и написании текстов слушание песен может затруднить процесс. 2 Также быстрая и громкая музыка мешает чтению, в то время как успокаивающая положительно влияет на память. 5

Учёные советуют экспериментировать с разной музыкой и задачами, чтобы найти лучший подход. 5