Да, слово «смотрите» можно считать словом-паразитом, если оно неуместно повторяется в речи и используется без цели привлечь или сконцентрировать внимание на чём-то. 13
Однако стоит учитывать, что умеренное употребление слов-паразитов необходимо для ритмики речи, возможности подумать, акцентирования и выражения эмоций. 1