Примеры краткосрочных целей на период от недели до месяца:

• вести ежевечерний дневник благодарности в течение 1 недели; 1
• выключать все гаджеты к 9:00 вечера каждый день в течение 2 недель; 1
• проводить 1 урок игры на гитаре в неделю; 1
• попробовать готовить одно новое домашнее блюдо в неделю до конца года; 1
• отдавать 2% от зарплаты на благотворительность каждый платёжный период в течение двух месяцев; 1
• читать по 10 часов каждый месяц; 1
• поливать комнатные растения каждые 12 дней (не слишком много); 1
• ездить на велосипеде на работу один день в неделю в течение месяца; 1
• совершать воскресный утренний поход каждую неделю в течение месяца. 1

Краткосрочные цели помогают справляться с текущими задачами и ощущать прогресс. 2