Некоторые правила безопасности при плавании в быстротекущей воде:

• Не паниковать. 1 Паника и размахивание конечностями могут затянуть глубже в воду. 1 Нужно стараться дышать ровно и сохранять спокойствие. 1
• Плыть по диагонали к береговой линии. 1 Не стоит плыть прямо к берегу, так как придётся слишком сильно бороться с течением и потратить много энергии. 1 Лучше плыть под углом 45°. 1
• Не пытаться плыть против течения. 1 Если пловца унесёт, он уже находится в слишком сильном течении, чтобы преодолеть его таким образом. 1
• Принять положение лёжа на спине. 1 Ноги нужно направить вниз по течению, а голову расположить вверх. 1 Верхняя половина ступней должна торчать из воды, а голова — находиться над водой. 1
• Звать на помощь. 1 Нужно производить как можно больше шума и привлекать внимание. 1 Полезно взять с собой спасательный круг. 1

Важно помнить, что открытые водоёмы — источник опасности, и даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность и придерживаться правил поведения на воде. 3