Принцип работы тренажёра кисти Powerball основан на гироскопическом эффекте. 5 В основе устройства лежит гироскоп, состоящий из быстро крутящегося ротора, заключённого в пластиковой сфере. 1

Для работы нужно: 1

1. Привести ротор в движение с помощью специальной верёвки, идущей в комплекте. 1
2. Кистью руки совершать круговые движения, чтобы увеличить скорость ротора. 1

Во время использования тренажёр необходимо крепко удерживать в руке, так как силы действия будут пытаться отклонять его в разные стороны. 1

Максимальная скорость вращения ротора достигается при удерживании сферы в руке и постоянном поддержании вращения движением кисти. 1

Чем выше показатель скорости вращения запястья, тем большее сопротивление создаётся, что заставляет мышцы кисти и предплечья работать интенсивнее. 5