Перевод часов на летнее время в США предназначен для более эффективного использования дневного света в тёплое время года.                                                                          123nyc.org                       
 Некоторые преимущества такой практики:
  - Экономия электроэнергии.                                                                          123nyc.org                       Люди могут проводить больше времени на улице, например, для прогулок или активных занятий, в то время, когда светло, что помогает сэкономить энергию на освещении.                                                                          123nyc.org                      
- Улучшение условий для работы и отдыха.                                                                          to4ka.us                       Эффект от перевода часов наиболее заметен в регионах, расположенных дальше от экватора, поскольку именно там наблюдаются большие сезонные колебания продолжительности светового дня.                                                                          to4ka.us                      
Однако у перехода на летнее время есть и негативные стороны, среди которых:
  - Нарушение сна.                                                                          slavicobserver.com                       Многие люди испытывают сложности с адаптацией к новому графику сна, особенно после весеннего перевода часов, когда теряется один час сна.                                                                          slavicobserver.com                      
- Снижение производительности труда.                                                                          slavicobserver.com                       Исследования показывают, что после перевода часов, особенно в марте, работники становятся менее продуктивными в течение нескольких дней.                                                                          slavicobserver.com                      
- Увеличение количества дорожных аварий.                                                                          slavicobserver.com                       В первые дни после перевода часов количество ДТП увеличивается, так как люди привыкают к новому режиму.                                                                          slavicobserver.com