Кандалакша имеет большое значение как транспортный узел благодаря порту, автомобильным и железнодорожным подходам. 2

Железнодорожная артерия соединяет ведущие горнометаллургические комбинаты Мурманской области с центральными регионами России. 1 В городской черте расположена станция «Кандалакша», которая относится к Мурманскому региону Октябрьской железной дороги. 1 С вокзала станции можно без пересадок добраться до Мурманска, Москвы, Санкт-Петербурга и других городов России. 1 В летний период курсируют прямые пассажирские поезда до Анапы, Адлера и Новороссийска. 1 Помимо этого, через Кандалакшу проходит международное пассажирское сообщение от Мурманска до Минска. 1

Через Кандалакшу проходит трасса Р-21 «Кола», которая идёт от Санкт-Петербурга до посёлка Борисоглебский на границе с Норвегией. 2

Морской порт в Кандалакше действует с 1915 года. 2 Основной груз — это энергетический уголь, который поставляют в Европу и Северную Африку. 2