Весенняя одежда для бега на улице должна обладать следующими свойствами:

• Термоизоляция. 1 Весной бывают морозные дни, поэтому одежда должна защищать от холода, но не приводить к перегреву. 1 Для этого используют вещи со слоем утеплителя в символическом объёме и системами дополнительной вентиляции. 1
• Малый вес. 1 В весенних моделях используют меньше утеплителя, чем в «зимних» вариантах. 1
• Быстрая высыхаемость и непромокаемость. 1 Одежда и обувь должны долго не промокать и по возможности быстро сохнуть. 1 Для этого используют мембраны, плотные ткани, водостойкие молнии и водоотталкивающую пропитку. 1
• Слоистость. 1 В зависимости от температуры воздуха, наличия ветра и осадков выбирают соответствующий комплект одежды. 1 В прохладное время может понадобиться 3–4 слоя, а в тёплые и солнечные дни — 1–2 слоя. 3
• Хорошая сцепляемость со скользкой поверхностью. 1 Это касается кроссовок, которые должны хорошо «держать» бегуна на асфальте или на лесных тропах. 1
• Защита от солнца. 3 Солнечный свет включает в себя ультрафиолетовые волны, которые вредны для кожи. 3

При выборе одежды для бега важно учитывать индивидуальные особенности и предпочтения, а также принимать во внимание погодные условия и интенсивность тренировок. 2