Какие существуют техники безопасного лазания по отвесным поверхностям?

Некоторые техники безопасного лазания по отвесным поверхностям:

• Использование «живой лестницы». www.geolmarshrut.ru Этот метод применяют для прохождения не очень высоких отвесных или выпуклых скал. www.geolmarshrut.ru После подъёма по «живой лестнице» нужно найти точки опоры для рук за выпуклым местом и, ухватившись за них, подняться, как на турнике. www.geolmarshrut.ru
• Лазание по плитам на трении. na-goru.ru При этой технике важно поддерживать баланс и хорошую работу ног. na-goru.ru Некоторые рекомендации:
• Двигаться медленно. na-goru.ru Это поможет почувствовать точки равновесия при выполнении сложных движений. na-goru.ru
• Использовать опору на пальцы ног, а пятки опускать. na-goru.ru Для удержания на зацепках лучше применять большой палец, а не боковые стороны стопы. na-goru.ru
• Отступить назад. na-goru.ru Если человек стоит на большом выступе или возвышении, нужно отодвинуть ноги как можно дальше от стены. na-goru.ru Это увеличит угол наклона вперёд и сделает положение более устойчивым. na-goru.ru
• Использовать ладони. na-goru.ru Упираясь ладонями в стену там, где нет опор, можно держать тело устойчиво. na-goru.ru

При лазании важно иметь три точки опоры, не торопиться, не делать порывистых движений, быть осторожным. www.geolmarshrut.ru Также рекомендуется использовать специальное снаряжение: каску, обувь, перчатки. www.geolink-group.com