Если человек оказался на глубине, где его ноги не достают до дна и нельзя дотянуться до берега или лодки, рекомендуется: 2

• Успокоиться и не паниковать. 2 В ситуации, когда человек может утонуть, паника может стоить жизни. 2
• Принять горизонтальное положение. 2 Можно лежать на груди или спине. 2 Это повысит плавучесть и позволит дождаться помощи или самостоятельно добраться до суши. 2
• Максимально расслабить тело. 2 Даже если человек принял горизонтальное положение и остаётся напряжён, то долго не продержится. 2 Когда тело расслаблено и в лёгких есть воздух, человек не утонет. 2
• Отыскать глазами близкого человека или что-нибудь, за что можно схватиться, и выполнять гребковые движения ногами и руками в его сторону. 2

Надувные круги, матрасы и нарукавники не защищают от утопления, они лишь помогают удерживать тело над водой. 3

В экстремальной ситуации необходимо призвать к помощи других людей и вызвать экстренные службы по номеру 112. 3