Какие существуют способы предотвращения травм при падении на скользкой поверхности?

Некоторые способы предотвращения травм при падении на скользкой поверхности:

• Выбор обуви. cmclinic.ru www.kurgan-city.ru Оптимальный вариант — устойчивая обувь с широким носком и толстой рифлёной подошвой. www.kurgan-city.ru
• Техника безопасной ходьбы. www.kurgan-city.ru Нужно идти медленно, небольшими шагами, слегка согнув колени и немного наклонившись вперёд. www.kurgan-city.ru Это поможет сохранить равновесие и быстрее среагировать на скользкий участок. www.kurgan-city.ru
• Использование поддержки. cmclinic.ru Например, перил или стен, чтобы поддерживать баланс. cmclinic.ru Это особенно важно при подъёмах или спусках. cmclinic.ru
• Осторожность с лужами. cmclinic.ru Вода и снег могут замёрзнуть, создавая опасные участки. cmclinic.ru Нужно искать обходные пути или использовать средства для преодоления этих участков. cmclinic.ru
• Освещение маршрута. cmclinic.ru Хорошее освещение поможет замечать потенциальные опасности, такие как заледенелые лужи или неровности. cmclinic.ru
• Использование антискользящих приспособлений. cmclinic.ru Гелевые накладки на обувь или специальные шипы обеспечат дополнительное сцепление со скользкой поверхностью. cmclinic.ru
• Тренировка баланса и координации. cmclinic.ru Регулярные упражнения для улучшения баланса и координации могут укрепить мышцы и повысить устойчивость на ногах. cmclinic.ru

Если после падения есть боль, головокружение, тошнота или видимые повреждения, необходимо обратиться в травмпункт. www.kurgan-city.ru