Некоторые способы подъёма на возвышенность:
- Попеременный ход. multiurok.ru Пологий подъём преодолевают вверх прямо, более крутой — по диагонали или зигзагом. multiurok.ru
- Способ «ёлочка». multiurok.ru Его выполняют ступающим шагом прямо вверх. multiurok.ru Лыжу попеременно выставляют вперёд, разворачивают носками наружу и ставят на внутренние рёбра. multiurok.ru При очередном шаге пятка одной лыжи переносится через пятку другой. multiurok.ru
- Способ «лёсенка». multiurok.ru Встав боком к склону, ближайшую к нему ногу надо выставить в сторону и опереться на наружное ребро лыжи. multiurok.ru Затем, подтянув кверху другую ногу, поставить лыжу рядом на внутреннее ребро. multiurok.ru
Также существуют способы подъёма по верёвке, например: Frog (Ded), Mitchell, Floating Cam, Texas, Jumar. promalper.com