Некоторые способы безопасного движения по пересечённой местности в горах:

• Передвигаться размеренным и спокойным шагом. 1 Чем круче подъём, тем короче шаг. 1
• На подъёмах в гору ставить ноги на всю ступню с последующим упором на носок. 1 Для опоры использовать неровности склона (выступы, камни), предварительно проверив их надёжность. 1
• На спусках ставить ноги также на всю ступню, но с упором на пятку. 1 При спуске необходимо двигаться с такой скоростью, чтобы в любой момент можно было остановиться. 1
• Чем круче и длительнее подъём и чем выше место над уровнем моря, тем чаще требуется делать остановки. 1 На коротких остановках (на 30–60 секунд) отдыхать нужно стоя, не снимая с себя снаряжения. 1
• При движении по травянистым склонам использовать для опоры выступающие, прочно лежащие камни, кочки и другие неровности рельефа. 2 На крутых склонах избегать участков густой травы и мелкого кустарника. 2
• Для крутых склонов необходима обувь на рифлёной подошве. 2 В случае скользкой, например, мокрой или сильно заснеженной поверхности, как правило, применяют «кошки» и страховку верёвкой. 2

Также для безопасного движения в горах рекомендуется выбирать наиболее безопасный маршрут, тщательно оценивать возможные опасности, учитывая погодные условия и вероятность препятствий, передвигаться только группой, строго соблюдая дисциплину, не допуская её разделения. 34