Какие существуют методы защиты от травм при спусках в горах?

Некоторые методы защиты от травм при спусках в горах:

• Использование страховочного снаряжения. risk.ru skatk.ru Для организации само- и взаимостраховки применяют верёвки, страховочные обвязки, специальные устройства. risk.ru skatk.ru
• Контроль скорости спуска. risk.ru Не следует допускать высокой скорости спуска, а также внимательно следить за нагревом страховочных и тормозных устройств. risk.ru
• Ограничение глубины спуска. risk.ru По возможности спуск проводят на глубину, соответствующую стандартной длине верёвки (50–60 м). risk.ru
• Использование дополнительного торможения. risk.ru В качестве тормозного устройства могут применяться специальные спасательные решётки или альпинистские устройства. risk.ru
• Выбор маршрута. skatk.ru Маршрут выбирают с учётом конкретных условий (структуры снежного покрова, состояния участников, погоды). skatk.ru
• Обучение правильному падению. orteka.ru При падении рекомендуют сгибать конечности и падать на бок вверх по склону, а не приземляться на колени. orteka.ru
• Использование специальной обуви. newizv.ru Она должна быть надёжной, быстро сохнущей, защищать щиколотку от вывихов и иметь рифлёную подошву для хорошей устойчивости на камнях. newizv.ru
• Соблюдение правил поведения в сложных условиях. newizv.ru Например, в туман рекомендуют не совершать переходов, а в дождливую погоду — медленно и осторожно передвигаться по тропам и склонам. newizv.ru

Важно помнить, что в горах полно опасностей, поэтому следует готовиться, тренироваться, трезво оценивать обстановку и свои способности. newizv.ru