Какие существуют методы быстрого утреннего перемещения на работу?

Несколько методов, которые могут помочь ускорить утренние сборы и перемещение на работу:

• Подготовка с вечера. life.akbars.ru www.journal.zarplata.ru Нужно собрать и разложить по местам одежду, сумку, ключи, зарядное устройство, документы. life.akbars.ru Также можно приготовить завтрак, например, в мультиварке с функцией отложенного старта. albione.ru
• Использование умного будильника. life.akbars.ru Можно установить на смартфон приложение, которое отслеживает фазы сна. life.akbars.ru Если пробуждение придётся на быструю фазу, то можно легко встать даже раньше обычного и чувствовать себя бодрее. life.akbars.ru
• Отказ от утренних ритуалов. life.akbars.ru В экстренной ситуации можно отказаться от завтрака, макияжа, укладки и других затратных по времени ритуалов. life.akbars.ru
• Выбор быстрого транспорта. life.akbars.ru Если на маршруте бывают пробки, то метро или самокат могут оказаться быстрее. life.akbars.ru
• Определение времени подъёма с запасом. www.journal.zarplata.ru Нужно учитывать возможные непредвиденные ситуации, например, пробки или гололёд. www.journal.zarplata.ru Оптимальный запас — 10 минут. www.journal.zarplata.ru
• Создание утреннего чек-листа. sky.pro В нём нужно указать не только задачи, но и ориентировочное время на их выполнение, а также их последовательность. sky.pro
• Минимизация многозадачности. sky.pro Нужно фокусироваться на одном действии за раз, завершать его и только потом переходить к следующему. sky.pro