Некоторые социальные шаблоны поведения, которые важно освоить для успешной адаптации в обществе:

• Понимание социальных норм и ценностей. 2 Каждое общество имеет определённые нормы морали и поведения, правила этикета, традиции и ценности. 2
• Развитие коммуникативных навыков. 23 Умение правильно выражать мысли и слушать других, чувствовать эмпатию помогает во взаимоотношениях с людьми и в установлении новых связей. 23
• Приобретение навыков самоуправления. 2 Дисциплина и самоконтроль помогают быстрее и легче добиваться целей, принимать активное участие в социальной жизни. 2
• Установление контактов и поддержка. 4 Поддержка от коллег, друзей и знакомых может сделать процесс адаптации более гладким. 4
• Психологическая готовность к неудачам. 4 Столкновения и неудачи — это нормальная часть процесса адаптации. 4 Важно уметь учиться на них и двигаться дальше, не останавливаясь. 4
• Поддержка психологического здоровья. 4 Практикуйте методы релаксации, медитации и физической активности для снижения стресса и поддержания баланса. 4
• Установление целей и мотивации. 4 Определите, чего хотите достичь в новой среде, и разработайте план для их достижения. 4