Некоторые районы Москвы, которые считаются спальными:

• Царицыно; 1
• Бирюлево; 1
• Отрадное; 1
• Кунцево; 1
• Тушино; 1
• Ясенево; 1
• Коньково; 1
• Куркино; 1
• Строгино; 14
• Текстильщики; 4
• Зюзино. 4

Спальные районы отличаются преобладанием жилой застройки, развитой социальной и транспортной инфраструктурой при отсутствии крупных офисных, промышленных или торговых объектов. 1

Эксперты условно разделяют современные спальные районы на две категории: 2

1. Внутренние. 2 Находятся в пределах МКАД: Крылатское, Кунцево, Тропарево-Никулино, Новогиреево, Вешняки, Медведково, Бибирево, Ясенево, Строгино, Ховрино, Марьино, Люблино и т. д.. 2
2. Внешние. 2 Расположены за границей Московской кольцевой автодороги: Куркино, Выхино-Жулебино, Новокосино, Молжаниново, Восточный, Южное и Северное Бутово, Солнцево, Новопеределкино, Косино-Ухтомский, Митино и пр.. 2