В тревожный чемоданчик следует включать продукты, не требующие готовки. 12 Например, шоколад, протеиновые батончики, галеты. 1 Если укомплектовать чемодан такими продуктами, посуду и средства для разведения огня можно не брать. 1

Также можно взять чистую питьевую воду (из расчёта от 1,5 до 3 литров в сутки на человека). 2

Ещё один вариант — готовые сухие пайки или консервированные продукты. 1 К такому набору придётся добавить посуду, желательно металлическую. 1

Продукты питания должны быть лёгкими, калорийными и иметь длительный срок хранения. 2 Фрукты и овощи класть не стоит. 2

Также можно взять детское питание, бутылочки и соски для детей. 2