Некоторые природные звуки, которые способны успокаивать нервную систему:

• Звуки океана. 1 Разбивающиеся о скалы волны помогают расслабиться, уменьшить уровень стресса и снять напряжение. 1
• Шум ветра. 2 В сочетании со звуками дождя и треском костра дарит ощущение покоя, уюта и максимального расслабления. 2
• Звуки водопада. 2 Интенсивные звуки срывающихся с высоты потоков воды помогают наполниться энергией, очистить голову от негативных мыслей и снять скопившееся напряжение. 2
• Шум дождя. 3 Шелест листьев, пение птиц или звуки ручья вызывают чувство спокойствия и расслабления. 3
• Звуки костра. 1 Тлеющие поленья, трескающиеся ветки, капли дождя по палатке — всё это успокаивает и переносит в походную атмосферу. 1

Степень расслабления зависит от человека и его состояния. 1