Какие правила безопасности нужно соблюдать во время похода?

Во время похода необходимо соблюдать следующие правила безопасности:

• Пройти инструктаж от организатора группы. 4 Он должен рассказать о правилах поведения на маршруте. 4

• Не отправляться в поход в одиночку. 4 Это касается ориентировки на местности, разведения костра, подстраховки во время спусков с горы, встречи с дикими животными, оказания первой помощи. 4 Если всё же решили пойти в поход в одиночку, предупредите близких, куда идёте и когда должны вернуться обратно. 4

• Не забывайте отдыхать. 4 Отсутствие привалов и полноценного отдыха может привести к переутомлению, мышечным болям и даже травмам, так как снижается бдительность. 4

• Сверьтесь с прогнозом погоды заранее. 4 Не выходите в многодневные сложные походы, если предвидится плохая погода. 4 Особенно это касается горных трекингов и походов в холодное время года. 4

• Не ешьте незнакомых грибов, плодов и ягод. 4 В природе существует масса ложно съедобных грибов и ягод, употребление которых может привести к летальному исходу. 2

• Не пейте алкоголь. 4 Он снижает бдительность, может привести к рискованному поведению или конфликтам внутри группы. 4

• Нельзя купаться в незнакомых водоёмах, в местах с быстрым течением. 2 Также нельзя заходить в воду в сумерках, в ночное время. 2 Не купайтесь в одиночку — обязательно просите, чтобы кто-нибудь пошёл вместе с вами, пусть даже он находится на берегу. 2

• Если вы всё-таки потерялись, оставайтесь на месте и подавайте сигналы помощи — голосом, либо с помощью дыма от костра. 2 Не пытайтесь найти свою группу самостоятельно — так вы рискуете сойти с тропы, что затруднит ваши поиски. 2

• Строго следуйте указаниям инструктора. 2 В случае возникновения непредвиденных или экстремальных ситуаций выполняйте все требования руководителя похода, не спорьте и не перечьте, даже если они кажутся вам некорректными в данный момент. 2