Некоторые плюсы положения России во многих часовых поясах:

• каждый регион живёт в относительном соответствии с солнечным циклом; 13
• пик потребления электроэнергии в разных регионах наступает в разное время, поэтому мощность электростанций требуется меньше. 1

Некоторые минусы:

• необходимость переводить часы при перемещениях по стране; 1
• малая совместимость жизненных ритмов жителей и трудная перестройка их при переезде в другой край; 1
• затруднённое общение с родственниками и друзьями, находящимися в разных часовых поясах; 5
• часовые пояса смещены из-за наличия границ субъектов РФ; 4
• необходимость акклиматизации при перемещении из одной часовой зоны в другую. 4