При температуре около 0 градусов рекомендуется одеваться теплее, чем кажется, глядя в окно. 46

Некоторые правила выбора одежды:

• Использовать принцип многослойности. 1 Первый слой — мягкая, желательно хлопчатобумажная майка или футболка, затем свободная водолазка или рубашка, сверху — свитер. 1
• Защищать от холода открытые участки тела. 4 Обычно это руки, шея, колени и уши. 46
• Носить перчатки. 46 Как только появляется ощущение зябкости, первое, что стоит сделать — закрыть руки, карманы здесь не спасают. 46
• Использовать тёплый шарф. 46 Например, тёплый широкий палантин может заменить один из слоёв одежды, если носить его поверх тонкой куртки или пальто. 46
• Продумать длину одежды. 4 Например, поверх платья выше колена можно накинуть длинное шерстяное пальто. 4
• Выбирать правильную обувь. 5 В сапоги или ботинки нужно положить тёплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные — они впитывают влагу, оставляя ноги сухими. 5
• Носить одежду, которая сидит по фигуре. 1 Под слишком свободную верхнюю одежду будет задувать холодный ветер. 1