Какие основные правила безопасности при катании на велосипедах летом?

Некоторые основные правила безопасности при катании на велосипеде летом:

• Одеться по погоде. yandex.ru В жару не стоит надевать тёплые свитера с длинными рукавами, лучше выбрать лёгкую ветровку с молнией и сетчатыми вставками. yandex.ru
• Использовать шлем. yandex.ru novoselovo-adm.gosuslugi.ru Он защитит голову не только от физических, но и от солнечных ударов. yandex.ru
• Использовать солнцезащитные очки. yandex.ru Они защитят от пыли, насекомых и ультрафиолетовых лучей. yandex.ru
• Следить за дорогой. yandex.ru Солнечные лучи часто вытапливают из асфальта липкую и скользкую смолу, которая может ухудшить сцепление шин велосипеда с покрытием. yandex.ru
• Адекватно оценивать свои силы. yandex.ru Жаркая погода — не время утомлять организм тренировками и ставить рекорды. yandex.ru
• Следить за самочувствием. yandex.ru Почаще останавливаться, чтобы отдохнуть в тени, выпить воды и привести пульс в норму. yandex.ru
• Кататься утром или вечером, когда дневная жара не набрала обороты. yandex.ru
• Не ездить на неисправном транспорте. 10.mchs.gov.ru
• Не кататься в непосредственной близости от других велосипедистов, особенно если ещё мало опыта. 10.mchs.gov.ru
• Крепить на одежду светоотражающие элементы при езде в тёмное время суток или при плохой погоде. 10.mchs.gov.ru
• Выучить правила дорожного движения. 10.mchs.gov.ru По закону, велосипедист — равноправный участник движения, и должен подчиняться правилам ПДД. 10.mchs.gov.ru