Несколько методов защиты для надёжного запоминания сложных паролей:

• Использование менеджеров паролей. 13 Это программы или приложения, которые хранят пароли. 1 Нужно помнить лишь один пароль для входа в хранилище (мастер-пароль). 1
• Придуманный алгоритм для составления паролей. 1 Можно разделить сайты и сервисы на категории по важности и для каждой придумать свой алгоритм составления пароля или дополнительную комбинацию к основному принципу. 1
• Превращение пароля в историю. 1 Если не хочется самому придумывать фразу для пароля, можно сгенерировать основу случайным образом. 1 Чтобы запомнить этот набор букв, нужно придумать «историю» и проиграть её в голове. 1
• Мнемонические приёмы. 2 Идея заключается в том, чтобы запомнить не сам пароль как абстрактный набор символов, а ассоциацию или образ для последующего восстановления его в памяти. 2 Например, генерация пароля по первым буквам какой-либо фразы с последующей заменой определённых букв на символы. 2
• Двухфакторная аутентификация. 14 Это дополнительная проверка безопасности после успешного ввода пароля. 4 Для двухфакторной аутентификации используются методы, доступ к которым есть только у пользователя: электронная почта, SMS, биометрия (например, отпечаток пальца или Face ID) или USB-ключ. 4
• Регулярное обновление паролей. 4 Важно, чтобы новый пароль не был похож на старый. 4

Выбор метода зависит от личных предпочтений и удобства пользователя.