Некоторые методы безопасности при спуске на лыжах с горы:

• Соблюдать интервал между катающимися. 1 При передвижении на лыжах по дистанции — 3–4 метра, при спусках — не менее 30 метров. 1
• Не выставлять вперёд лыжные палки. 1 Если возникает необходимость резко остановиться, нужно присесть и упасть на бок (обязательно держа при этом палки сзади). 1
• Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники. 1 Двигаться только по лыжне, не сворачивать в сугробы, контролировать скорость и направление движения. 1
• При спуске с горы не останавливаться у подножия, а уходить сразу в сторону. 1
• Кататься в хорошо знакомых местах: в парковых зонах, за городом, на специально оборудованных склонах. 1 Незнакомых склонов и трасс следует избегать или обязательно изучить их перед началом движения. 1
• Перед спуском проверить склон на наличие препятствий. 1
• При признаках обморожения сухой рукой растереть замершую область до появления теплоты. 3 Рекомендуется прекратить дальнейшее движение, сойти с дистанции, как можно скорее попасть в тёплое помещение. 3