Какие меры безопасности необходимы при прыжках в воду с большой высоты?

Некоторые меры безопасности при прыжках в воду с большой высоты:

• Выбор места для прыжка. vk.com Для плавания и ныряния нужно выбирать места, разрешённые для купания. vk.com
• Исследование дна и глубины места. vk.com Не следует нырять на мелководье. vk.com
• Отказ от прыжков в состоянии алкогольного опьянения. vk.com
• Ограничение высоты прыжка. vk.com begemot.ai Если нырять головой вперёд с высоты больше 8 метров, возрастает риск получить травму шеи и позвоночника. vk.com При нырянии с вытянутыми вперёд руками безопасная высота — 12 метров. vk.com
• Умение правильно группироваться. vk.com Падение даже с небольшой высоты на спину или живот грозит серьёзными травмами. vk.com
• Старание не погружаться глубоко в воду. www.extremum.spb.ru Лучше скользить по самой поверхности. www.extremum.spb.ru

Также при прыжках в воду с большой высоты рекомендуется держать все мышцы напряжёнными и наносить удар перпендикулярно поверхности. outdoors.stackexchange.com