При сходе лавины у подножья горы необходимо предпринять следующие действия:

1. Немедленно покинуть опасную зону и найти укрытие, например, выступ скалы. 1
2. Если уйти невозможно, нужно закрепиться на месте с помощью лыжной палки или ледоруба, воткнув их в снег. 1 При этом следует расположить тело вдоль направления движения снежной массы, пропуская её мимо себя. 1
3. Постараться удержаться на поверхности лавины, делая плавательные движения руками и ногами. 1 Если это не удалось, нужно защитить лицо от снега: закрыть рот и нос шарфом или рукавицами, желательно сгруппировавшись, согнув колени. 1
4. Когда лавина остановится, попробовать выбраться самостоятельно или попытаться протолкнуть наверх руку, чтобы её заметили спасатели. 2

Оказавшись в лавине, не стоит кричать — снег полностью поглощает звуки, а крики и бессмысленные движения только лишают сил, кислорода и тепла. 2

Также важно не терять самообладания, помогать по возможности тем, кто рядом, не давать себе и оказавшимся рядом людям уснуть, помнить, что их ищут. 2

При необходимости следует обратиться за помощью к спасателям.