Как заставить себя планировать? Писать, что нужно сделать в ежедневник? Как люди это вообще делают?

Чтобы заставить себя планировать и писать в ежедневнике, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Определите цель. externat.foxford.ru Сформулируйте и запишите мечту, а затем подумайте, что нужно сделать, чтобы достичь этой цели. externat.foxford.ru
• Составьте список дел. externat.foxford.ru Возьмите ежедневник или блокнот и запишите все задачи. externat.foxford.ru Конкретизируйте их: вместо «позаниматься английским» напишите «читать в течение 30 минут книгу на английском». externat.foxford.ru
• Распределите задачи по приоритету. externat.foxford.ru Что нужно сделать срочно, а что может немного подождать. externat.foxford.ru
• Распределите задачи по дням. externat.foxford.ru Начните планирование с малого: возьмите за отрезок неделю. externat.foxford.ru Постепенно можно перейти на долгосрочные перспективы — от месяца до года. externat.foxford.ru
• Зафиксируйте время выполнения задач. externat.foxford.ru К каждому делу напишите примерное время выполнения — так вы научитесь оценивать свои ресурсы и эффективнее планировать день. externat.foxford.ru
• Найдите источники мотивации. externat.foxford.ru Вспомните о мечте и зачем вы это делаете. externat.foxford.ru Подумайте, что вы уже успели сделать, и поблагодарите себя. externat.foxford.ru Хвалите себя за выполненные дела, дарите себе подарки. externat.foxford.ru

При ведении ежедневника можно следовать таким советам:

• Разграничить задачи на два столбика. {8-host} В первой колонке написать основные дела, которые нельзя отменить, перенести и важно выполнить в срок, во второй — то, что не терпит срочности. {8-host}
• Выделять основное и важное. lisa.ru Для этого можно использовать фломастеры, выделители, ручки разных цветов. lisa.ru
• Вычёркивать выполненные задачи. {7-host} {8-host} Это будет мотивацией, чтобы «ликвидировать» все оставшиеся цели на день. {8-host}
• Не писать лишнего. {8-host} В рабочем ежедневнике нужно записывать только рабочий план. {8-host}

Важно вести план так, как удобно. lifehacker.ru Можно оформлять тетрадь, как нравится, записывать то, что считается нужным: любые мелкие дела или только важные встречи. lifehacker.ru

Также можно всегда держать блокнот под рукой: носить его с собой на работу, прогулку и в кафе. lifehacker.ru

Выбор метода планирования и ведения ежедневника зависит от личных предпочтений и потребностей.