Чтобы заставить себя планировать и писать в ежедневнике, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Определите цель. 1 Сформулируйте и запишите мечту, а затем подумайте, что нужно сделать, чтобы достичь этой цели. 1
• Составьте список дел. 1 Возьмите ежедневник или блокнот и запишите все задачи. 1 Конкретизируйте их: вместо «позаниматься английским» напишите «читать в течение 30 минут книгу на английском». 1
• Распределите задачи по приоритету. 1 Что нужно сделать срочно, а что может немного подождать. 1
• Распределите задачи по дням. 1 Начните планирование с малого: возьмите за отрезок неделю. 1 Постепенно можно перейти на долгосрочные перспективы — от месяца до года. 1
• Зафиксируйте время выполнения задач. 1 К каждому делу напишите примерное время выполнения — так вы научитесь оценивать свои ресурсы и эффективнее планировать день. 1
• Найдите источники мотивации. 1 Вспомните о мечте и зачем вы это делаете. 1 Подумайте, что вы уже успели сделать, и поблагодарите себя. 1 Хвалите себя за выполненные дела, дарите себе подарки. 1

При ведении ежедневника можно следовать таким советам:

• Разграничить задачи на два столбика. 8 В первой колонке написать основные дела, которые нельзя отменить, перенести и важно выполнить в срок, во второй — то, что не терпит срочности. 8
• Выделять основное и важное. 3 Для этого можно использовать фломастеры, выделители, ручки разных цветов. 3
• Вычёркивать выполненные задачи. 78 Это будет мотивацией, чтобы «ликвидировать» все оставшиеся цели на день. 8
• Не писать лишнего. 8 В рабочем ежедневнике нужно записывать только рабочий план. 8

Важно вести план так, как удобно. 4 Можно оформлять тетрадь, как нравится, записывать то, что считается нужным: любые мелкие дела или только важные встречи. 4

Также можно всегда держать блокнот под рукой: носить его с собой на работу, прогулку и в кафе. 4

Выбор метода планирования и ведения ежедневника зависит от личных предпочтений и потребностей.