Чтобы отучить ребёнка засыпать с грудным кормлением, можно попробовать следующие методы:

• Установить чёткий распорядок дня. 1 Регулярность поможет ребёнку понять, что приближается время сна, и он будет легче засыпать без необходимости в грудном кормлении. 1
• Постепенно сокращать время кормления перед сном. 2 Уменьшать продолжительность кормления на несколько минут каждую ночь, чтобы ребёнок привыкал засыпать без груди. 2
• Создать новый ритуал перед сном. 2 Например, читать книгу или петь колыбельную, чтобы ребёнок ассоциировал время сна с чем-то другим, кроме груди. 2
• Использовать успокаивающие звуки или музыку. 1 Мягкая музыка или звуки природы могут создать спокойную атмосферу, способствующую засыпанию. 1
• Предложить альтернативные способы успокоения. 1 Вместо грудного кормления можно предложить ребёнку мягкую игрушку или одеяло, которые будут ассоциироваться с комфортом и безопасностью. 1

Главное — проявлять терпение и последовательность, ведь изменения требуют времени. 2

Перед началом любых процедур рекомендуется проконсультироваться с педиатром.