Несколько советов, как взять себя в руки и начать делать домашнее задание:

• Составить список заданий. 3 Можно использовать ежедневник или календарь, в котором записать как можно больше деталей по каждому заданию: дедлайн, страницы статей или глав, которые нужно прочитать, и дополнительные указания преподавателя. 3
• Выбрать для начала простое задание. 4 Это даст чувство выполненного долга и мотивирует продолжать работу. 4
• Запланировать время на отдых и расслабление. 1 Делать короткие паузы каждые 30–50 минут. 1 На перерыве можно встать и немного пройтись, подышать воздухом, перекусить или просто дать отдохнуть глазам. 1
• Регулярно поощрять себя. 1 После занятия можно съесть любимую еду, поиграть с домашним питомцем, посмотреть смешное видео или полежать в горячей ванне. 1
• Учиться вместе с кем-то. 1 Важно, чтобы был человек, с которым можно поделиться проблемами и рассказать о своём прогрессе. 1 Можно договориться отчитываться друг другу о проделанной работе раз в несколько дней. 1

Выбор метода зависит от индивидуальных предпочтений и обстоятельств.