Некоторые рекомендации по выживанию в различных чрезвычайных ситуациях (ЧС):

• При землетрясении. 1 Падать там, где вы находитесь, опираясь на руки и колени. 1 Такая поза защитит жизненно важные органы от летящих предметов и поможет сохранять равновесие во время тряски. 1 Если поблизости есть надёжный стол — забраться под него и принять ту же позу. 1 Если укрытия нет — постараться подползти ближе к одной из внутренних стен. 1 Прикрыть голову и шею одной рукой — ладонь при этом нужно положить на шею, а локоть на затылок. 1 Второй рукой нужно держаться за укрытие. 1 Если укрытия нет — прикрыть голову и шею обеими руками. 1 Сохранять эту позу до окончания толчков. 1
• Во время наводнения. 27 По сигналу оповещения об угрозе наводнения и об эвакуации безотлагательно выходить из опасной зоны в назначенный безопасный район или на возвышенные участки местности. 7 Перед уходом из дома выключить электричество и газ, погасить огонь в отопительных печах, закрепить все плавучие предметы, находящиеся вне зданий, или разместить их в подсобных помещениях. 7 При отсутствии организованной эвакуации, до прибытия помощи или спада воды, находиться на верхних этажах и крышах зданий, на деревьях или других возвышающихся предметах. 7 При этом постоянно подавать сигнал бедствия: днём — вывешиванием или размахиванием хорошо видимым полотнищем, подбитым к древку, а в тёмное время — световым сигналом и периодически голосом. 7
• При пожаре. 38 Как только вы заметили возгорание, сразу же сообщите о нём в пожарную службу по телефону «112». 3 Срочно покиньте помещение, предупредив окружающих о существующей опасности. 3 К выходу надо двигаться по лестницам и коридорам, которые не задымлены (или задымлены минимально). 3 Если этот вариант невозможен, чтобы пройти опасное место, нос и рот следует прикрывать влажной тряпкой, можно накинуть влажное плотное одеяло на голову и плечи — таким же образом укутать детей и пожилых домочадцев. 3 Старайтесь перемещаться, как можно ниже нагнувшись к полу или вовсе ползком — дым поднимается вверх и скапливается под потолком, а у самого пола воздух наиболее пригоден для дыхания и видимость лучше. 3

Также рекомендуется поддерживать хорошую физическую форму, тренировать выносливость, уметь плавать. 4

Важно помнить, что каждая чрезвычайная ситуация уникальна, и общие рекомендации могут отличаться в зависимости от её вида.