Для выращивания зелени на подоконнике необходимо следующее:

1. Подготовить ёмкости. 2 Можно использовать миниатюрные пластиковые стаканчики или бутылки, контейнер, мини-парник или специальные торфяные горшочки. 2
2. Выбрать грунт. 2 Подойдёт любая универсальная почвосмесь для комнатных цветов или рассады. 3
3. Добавить дренаж. 3 Это может быть мелкий керамзит, кокосовое волокно, гравий. 3
4. Обеспечить освещение. 24 Большинство растений нуждаются в солнечном свете: выбирать южную, юго-западную или юго-восточную сторону. 4 Для дополнительного источника света можно использовать фитолампы. 4
5. Посадить зелень. 4 Насыпать в ёмкость слой дренажа, затем — слой грунта толщиной 12–15 см, немного его уплотнить. 3 Хорошо полить грунт, он должен пропитаться водой по всей толщине. 3 Сделать бороздки, распределить по ним семена. 3 Прикрыть семена грунтом, слой должен быть тонким, 5–7 мм. 3 Накрыть посевы полиэтиленовой плёнкой, стеклом или любым другим прозрачным материалом. 3 Поставить на подоконник. 3
6. Ухаживать за зеленью. 3 Поливать зелень нужно тогда, когда просохнет верхний слой почвы. 3 Лучше немного «недолить», чем перелить: если грунт в контейнере постоянно мокрый, а посадки густые, они могут загнить. 3 Подкармливать растения можно раз в 7–10 дней. 3

Также можно вырастить микрозелень: для этого нужно пропитать водой ватные диски, положить их в неглубокое блюдце и разложить семена прямо на них. 1 Регулярно смачивать диски водой, чтобы они всегда были влажными. 1

Ещё один способ — вырастить зелёный лук: луковицу поставить в банку с водой так, чтобы вода чуть касалась её донца. 3 Воду нужно менять 1–2 раза в день. 3