При выборе сказки, чтобы она помогла ребёнку заснуть, стоит обратить внимание на следующие параметры:

• Сюжет. 1 Книга должна быть уютной, интересной, но со спокойным сюжетом. 1 Идеально, если она разбита на небольшие главы со сквозными персонажами. 1
• Иллюстрации. 4 Они должны быть добрыми, правдивыми и ассоциироваться с чем-то спокойным, приятным. 4
• Наличие элементов, относящихся ко сну. 2 Например, если герой собирается спать, выключает свет, переодевается в пижаму. 2
• Возраст ребёнка. 24 Чем младше ребёнок, тем короче и проще сказка. 2

Несколько сказок, которые могут подойти для чтения перед сном:

• «Ёжик в тумане». 3 Спокойная история о приключениях колючего жителя леса быстро убаюкивает малыша и располагает к крепкому сну. 3
• «Почему ты не спишь?». 3 Трогательная сказка о медвежонке, который не может уснуть и боится темноты. 3 Большой и всемогущий медведь поможет малышу избавиться от страха и быстро уснуть. 3
• «Стройка, баюшки-баю». 3 В сказке бульдозеры и тракторы объясняют малышу, почему ему пора ложиться спать. 3
• «Истории о Муми-Троллях». 3 Спокойные и добрые истории о жизни и приключениях маленьких зверьков. 3

При чтении сказки важно делать это тихим, спокойным голосом, периодически показывать малышу картинки. 3