Как выбрать колыбельную для быстрого засыпания малышей?

Чтобы выбрать колыбельную для быстрого засыпания малышей, можно ориентироваться на следующие рекомендации:

• Колыбельная должна быть особенной и узнаваемой. dzen.ru Младенцу даже не обязательно понимать язык, на котором она поётся. dzen.ru Исследования подтверждают, что даже колыбельные на незнакомом языке обладают успокаивающим эффектом. myneuralnetworks.ru

• Можно использовать лиричные песни. dzen.ru lifehacker.ru Ребёнок знакомится с голосами родителей ещё до рождения. lifehacker.ru Близость мамы и папы и их голоса сами по себе дадут чувство безопасности. lifehacker.ru

• Не обязательно учить текст колыбельных. lifehacker.ru Достаточно спеть свою любимую песню спокойным тихим голосом. lifehacker.ru

• Можно импровизировать с текстом. myneuralnetworks.ru Можно играть с именем и прозвищами малыша, петь о его качествах, о том, какой он чудесный, добавлять в нужных местах «баю‑бай». lifehacker.ru Главное — не вызвать у растущего ребёнка смех, чтобы процесс укладывания не стал игрой. lifehacker.ru

Важно также подготовить малыша ко сну: убрать все отвлекающие факторы, убедиться, что сну ребёнка не мешает лишний свет или посторонние звуки. sonmalysha.ru