Как восполняют дефицит солнечного света в северных странах?

Для восполнения дефицита солнечного света в северных странах могут использоваться следующие методы:

• Употребление жирных сортов рыбы и морепродуктов. lenta.ru Они богаты омега-3 кислотами, йодом и витамином D. lenta.ru
• Поездка за пределы региона. lenta.ru Жителям районов Крайнего Севера даётся 52 календарных дня отпуска, в течение которых рекомендуется выезжать за пределы региона. lenta.ru
• Использование ламп дневного света. yamal-media.ru Существуют лампы, которые содержат полный солнечный спектр и обеспечивают запуск биологических часов утром. yamal-media.ru
• Посещение инфракрасных саун. hi-tech.mail.ru Лучи в них действуют непосредственно на ткани организма и помогают расслабиться и очистить тело. hi-tech.mail.ru
• Использование специальных гаджетов. yandex.ru Например, Philips goLite BLU и wakeup lights симулируют солнечный свет, а Human Charger — наушники, которые излучают аналог солнечного света. yandex.ru