Несколько советов, как работать эффективнее:

• Записывать задачи. 1 Когда они визуализированы на бумаге или в приложении, вероятность забыть что-то важное уменьшается. 1
• Использовать метод Pomodoro. 1 Работать интенсивно в течение 25 минут, затем делать 5-минутный перерыв. 1 После четырёх таких циклов сделать длинный перерыв. 1
• Делегировать задачи. 1 Так можно сосредоточиться на более важных задачах и сэкономить время. 1
• Автоматизировать рутинные процессы. 1 Программные средства и приложения (например, для планирования задач и управления проектами) помогут освободить время для более креативной работы. 1
• Создать оптимальные условия для работы. 1 Найти место, где будет комфортно работать и ничто не будет отвлекать. 1
• Разбить задачу на более мелкие части. 1 Например, написание научной статьи может показаться сложным, но если разбить этот процесс на этапы, то каждая маленькая задача будет выглядеть гораздо проще и понятнее. 1
• Организовать рабочий день. 1 Составить план на день и распределить время на выполнение задач. 1 Приоритизировать задачи, исходя из их важности и срочности. 1
• Соблюдать режим дня. 5 Высыпаться: не использовать гаджеты перед сном, ложиться спать в период с 22:00 до 23:00. 2

Эффективность работы зависит от индивидуальных особенностей и предпочтений человека.