Во второй половине дня производительность труда обычно падает. 14 Это связано с тем, что организм требует отдыха, внимание рассеивается и результаты работы оказываются хуже. 1

Однако есть люди, которые примерно к середине дня ощущают прилив сил и энергии. 2 В таком случае сложные и творческие задачи стоит планировать на послеобеденные или вечерние часы. 2

Также стоит учитывать, что характерное изменение работоспособности наблюдается и в течение недели: в понедельник человек проходит стадию врабатывания, во вторник, среду и четверг проявляется наиболее устойчивая работоспособность, в пятницу и субботу она снижается и может развиться утомление. 3

Для оптимизации производительности труда рекомендуется учитывать индивидуальные циркадные ритмы сотрудников и планировать работу с учётом этих факторов. 2