Работа по сменному графику может негативно влиять на производительность труда. 4 По данным исследований, у пяти из каждых шести человек, которые работают по сменам, производительность труда ниже, чем у тех, кто трудится по другому графику. 4 У них хуже когнитивная реакция, скорость обработки информации, память и внимательность. 4

Это связано с тем, что постоянные изменения в графике могут нарушать естественные циклы сна, что ведёт к хронической усталости и снижению работоспособности. 2 Если рабочая смена приходится то на день, то на ночь, организм перестаёт успевать за циркадными ритмами. 4

Чтобы повысить производительность труда в условиях сменного графика, рекомендуется адаптировать рабочее расписание под хронобиологические особенности сотрудников, составлять план действий с учётом этих особенностей и включать в режим работы физкультурные паузы. 1