Весеннее пение птиц положительно влияет на настроение и самочувствие людей. 15

Исследования показывают, что прослушивание пения птиц способствует улучшению настроения и повышению общей жизненной энергии. 1 Это связано с тем, что звуки природы активируют зоны мозга, отвечающие за удовольствие и расслабление. 1

Также пение птиц помогает снизить уровень тревожности и ослабить параноидальные состояния. 5 По мнению исследователей, пение отвлекает человека от внешних стрессовых факторов и негативных мыслей, снижая их значимость. 5

Кроме того, пение птиц может служить своеобразной терапией для людей, страдающих от депрессии и бессонницы. 1

Согласно исследованию Института развития человека Общества Макса Планка в Берлине, проведённому в 2025 году, даже шесть минут пения птиц в день оказывают положительное влияние на психологическое благополучие. 3